Les services de l'État
en Ariège

L’épisode de fortes chaleurs va se poursuivre tout au long de ce week-end. Le département de l'Ariège est maintenu par les services de Météo-France en vigilance météorologique de niveau jaune pour canicule. La préfecture de l’Ariège appelle chacun(e) à l’attention et à la vigilance, notamment auprès des plus vulnérables de nos concitoyens.

Rappel de conseils simples à adopter par tous et notamment par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur:

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant
bras) plusieurs fois par jour
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jours
dans un lieu frais
• Évitez les efforts physiques
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-le
soir et la nuit s’il fait plus frais)
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès
nécessaire, osez demander de l’aide
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
En amont des fortes chaleurs, les personnes fragiles peuvent par ailleurs:
• Prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur
ventilateur….
• Faire une liste des lieux climatisés ou frais où se rafraîchir près de chez elles
grande surface, commerce, cinéma, musée…
• Ne pas hésiter à demander conseil au médecin traitant, tout particulièrement
cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier.

Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées incitez les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin  recevoir de l’aide de bénévoles, et prenez de leurs nouvelles régulièrement.